牛奶和鸡蛋可不可以一起吃,牛奶和鸡蛋一起吃会怎么样

　　牛奶和鸡蛋可不可以一起吃，牛奶和鸡蛋一起吃会怎么样。因为酸奶富含蛋白质、乳糖、维生素、矿物质、锌元素等营养素，对人体很好。吃鸡蛋可以补充蛋白质，蛋白质和钙、磷、铁等元素对人体健康很重要。还可以在吃完鸡蛋后适当多喝牛奶，酸奶可以补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

　　鸡蛋不能和什么一起吃

　　1、豆奶

　　豆奶中含有维生素C，而鸡蛋中则含有维生素C分解酶。两种食物一起吃，会破坏掉蛋白质的结构，使营养价值大降低。

　　2、鹅肉

　　鹅肉和鸡蛋一起吃可能会导致腹泻。主要原因是鹅肉和鸡蛋相克，一起吃会损伤肠胃，同时也会影响人体对营养的吸收。

　　3、西红柿

　　鹅肉性味甘寒，而西红柿性甘酸微寒，二者同食有损于肠胃，易致腹泻。

　　4、兔肉

　　鸡蛋中的蛋白质与兔肉相似，但二者都是寒性食物，一起食用会刺激肠胃，导致腹泻。

　　5、兔肉

　　鹅肉和兔肉一起吃会伤害人体，会降低营养价值，而且会破坏人体的肝脏。

　　6、鸡蛋

　　鸡蛋中含有大量的蛋白质，鹅肉一起吃会引起腹泻。

　　7、醋

　　鹅肉性味甘温，酸咸寒，二者同食会结合易引起结石。