生理期不能吃什么,女性经期不能吃什么

　　生理期不能吃什么，女性经期不能吃什么，其实都是可以吃，那么生理期不能吃什么？一起来看吧。

　　生理期不能吃什么

　　1、海产品

　　海产品的脂肪含量比较高，比如说带鱼、黄鱼、泥鳅等，在正常情况下这些都不会直接导致体内荷尔蒙失调，但是在月经期的女性，因为机体激素水平的改变，子宫内膜会出现增生反应，会出现月经不调的情况。

　　2、辛辣食物

　　辛辣刺激食物是女性大姨妈的祸，尤其是在月经期间，辛辣刺激性比较大，可能会导致女性出现月经不调的情况。比如说辣椒、胡椒、大蒜、芥末等，会导致女性内分泌紊乱，可能会导致女性月经不调。

　　3、高脂肪食物

　　高脂肪的食物吃多了，也会导致女性大姨妈的情况变得更加严重，这是因为摄入过量的脂肪，会导致体内雌激素分泌的不平衡，从而引起月经不调的情况。所以对于这类情况，一定要禁止吃这类型的食物。

　　4、寒凉食物

　　比如说桂圆、榴莲、柿子等，这些食物比较寒凉，也是不利于女性来大姨妈的。

　　5、高胆固醇食物

　　高胆固醇食物会影响人体的内分泌系统，也会导致女性的月经不调，而且也会引起女性患有子宫肌瘤，子宫肌瘤的女性也不建议吃，以免造成子宫肌瘤的病情加重。

　　6、辛辣刺激类食物

　　比如像辣椒、葱、姜、八角、桂皮等，这些食物会刺激性器官充血，导致月经不调的情况出现。