感冒的护理方法,九种食疗让你远离感冒

感冒的护理方法,九种食疗让你远离感冒

1、生姜粥

生姜末15克、粳米50克。先将生姜末置砂锅中加水煎煮取汁,另以粳米煮粥为好,待熟时,加入生姜末及适量白糖,同煮为粥。早晚温热服食。

2、生姜萝卜饮

白萝卜250克、生姜25克、红皮萝卜30克,先将白萝卜洗净切碎捣烂绞汁,与生姜汁共煎取汁,再加适量白糖调味,即可饮用。此方具有生津止咳、健胃消食、化痰止咳的功效,适用于治疗秋季燥咳、食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等。

3、萝卜羊肉汁

羊肉50克,萝卜20克,榨汁,调匀服食。能改善干咳、痰多、咽喉不适等症。

4、萝卜生姜汤

白萝卜50克,生姜30克,羊肉50克,加水适量,共煮熟烂,加盐、味精调味服食。常食可预防感冒及缓解咳嗽。

5、萝卜煎汁

鲜萝卜50克,洗净切碎榨汁,开水服下。具有良好的止咳平喘作用,适宜于慢性支气管炎、肺气肿患者。

6、黄芪粥

将黄芪10克洗净切片,加清水适量煮粥,待粥将熟时加入切碎的萝卜再煮,熟后加入适量盐、味精、麻油等即可。每日早晚各服用一次,具有良好的补气养肺、止咳平喘作用,适宜于肺气肿患者。

7、黑豆粥

黑豆50克洗净,用清水浸泡2小时。将粳米50克淘净,与黑豆一起煮成粥,每日早晚食用。具有利水消肿、解毒止渴的功效。适用于慢性肾炎水肿、肾虚阳痿、遗精等症患者食用。