番石榴上火还是降火,番石榴的营养价值

　　番石榴上火还是降火，番石榴的营养价值高，因为番石榴含有大量的维生素和营养成分，对于补充人体营养元素是非常有好处的。那么番石榴上火还是降火呢？接下来一起来看吧。

　　番石榴上火还是降火

　　番石榴性凉，上火不建议食用，也不建议多食，以免加重体内的燥热，不利于机体的消化和吸收，反而对于一些症状还是有些的作用的。

　　番石榴的功效与作用

　　1、保护心血管

　　番石榴中含有多种人体必须的维生素与矿物质，还含有一些天然的果胶，它们不但能净化血液，还能清理血液中的胆固醇，能软化血管，清理血液中的胆固醇，能预防动脉粥样硬化，对人类经常出现的高血脂和中风以及动脉硬化都有明显预防作用。

　　2、减肥瘦身

　　番石榴是一种高纤维水果，人们食用以后能增加身体饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，另外它含有的果胶还能加快身体内糖类物质的代谢，可以阻止糖类物质转化成脂肪，经常食用既能预防肥胖，也能让人类身材变得越来越好。

　　3、保护心血管

　　番石榴是一种保护心血管的健康水果，因为这种水果中不但含有大量的果糖，还含有丰富维生素，它们被人体吸收以后，能净化血液，清理血液中的胆固醇，并能促进血液循环，能增强人体的抗凝血能力，而且能提高血管壁的韧性和通透性，并能加快血液流动速度，阻止血栓生成，对人类经常出现的动脉硬化和高血脂有特别明显预防作用。