支气管哮喘的诊断标准,支气管哮喘病人吃什么好

支气管哮喘的诊断标准,支气管哮喘病人吃什么好?支气管哮喘患者要注意饮食清淡,不要食用易刺激的食物,要多吃富含维生素的食物。下面就为大家介绍支气管哮喘患者吃什么好。

支气管哮喘患者吃什么好

1.鸡蛋

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。其营养价值很高,而且被称为“完全蛋白质模式”。

2.黑米

黑米中含有丰富的蛋白质,并且都是优质蛋白,可以为人体补充蛋白质。

3.大蒜

大蒜含有多种生物碱,具有强大的抗氧化作用,可以抵御病菌的入侵,减少生病的几率。大蒜可以杀菌消炎,降低胆固醇水平,预防心脑血管疾病,降低血糖水平,提高免疫力,有效抵御疾病。大蒜中的一些特殊成分可以降低胆固醇。经常食用大蒜,可以减少脂质的吸收,起到降脂降脂的作用,有效保护肝脏,降低血脂的作用。

4.胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素—胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,胡萝卜汤中,胡萝卜能使血液中的血红蛋白量明显下降,这种营养物质对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

5.黑豆

黑豆含有丰富的花青素,花青素是一种很强的抗氧化剂,它能够清除自由基,对我们的肌肤、头发、指甲、毛发都有很好的作用,还能帮助人体清除自由基,抑制脂质过氧化,保护细胞的结构,从而达到抗衰老的效果。

6.黑米

黑米中含有丰富的蛋白质,且容易被人体吸收利用,蛋白质分解后可产生热量,帮助促进新陈代谢、改善人体机能、帮助消化、利尿、消除水肿等。而且黑米中的钾元素含量也很高,吃黑米可帮助消除水肿、缓和经期头痛、保护心脏等。

7.红豆

红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气利水的功效。而且红豆也是有利于女性的排毒养颜的,对于那些上火引起的便秘都有着很好的缓解作用。