感冒的日常饮食须知,哪些水果能治疗感冒

感冒的日常饮食须知,哪些水果能治疗感冒

香蕉:味甘,性寒,味甘,具有缓解哮喘、心绞痛、心绞痛之功效。香蕉中所含的钾能取代体内的钠,同时具有降血压的功效。

西瓜:西瓜含有丰富的维生素B,对人体的抵抗力和免疫力都有良好的作用,可以抵抗病毒的入侵。

荸荠:荸荠味甘、性寒,具有清热解毒、生津止渴的功效。经常食用可以起到防癌抗癌的功效。在某些食物中也可结合用到防癌的功效。

苦瓜:苦瓜富含奎宁,能提高胰岛素的分泌量,刺激身体分泌胰岛素的正常的分泌。具有抗癌防癌的功效,同时苦瓜中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素等成分。苦瓜还含有类似胰岛素的物质,是很好的减肥食物。

大蒜:含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物及矿物质等营养成分。大蒜具有降低血糖、抑制癌细胞生长的作用。近年来发现,大蒜有很好的降血压、降血脂、降血糖、降血脂、降血压作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病人的食疗方。

黑豆:含有丰富的花青素,这是一种天然的抗氧化剂,它具有很强的抗氧化能力,能有效地保护人体免受有害物质的伤害,也能稳定人体血糖的正常值,能有效降低糖尿病的发病率。

洋葱:含有前列腺液,前列腺液中的硫氨基酸、三萜类、黄酮类化合物以及丰富的维生素和矿物质,都具有很好的降血压、降血脂的作用。

大蒜:大蒜含有多种营养物质,其所含的蒜素具有杀菌消炎的作用,它能降低胆固醇、抑制血小板凝集、降低血液黏稠度、扩张血管、增加血管舒张压、增加血管壁壁弹性和促进血液循环、降低血压和胆固醇含量。

海带:含有大量的碘、钙等人体必需的矿物质,而且还含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助消化。