眼睛肿了如何快速消除,眼睛肿了该如何快速消除

　　眼睛肿了如何快速消除，眼睛肿了该如何快速消除。

　　一、将冷毛巾热敷眼睛

　　先将热毛巾敷在眼睛周围，当毛巾温度降低后，敷于眼睛周围，每次约2分钟，以冷敷结束。每次敷20分钟，每日1次。

　　二、按摩

　　用大拇指腹按压在眼睛上，轻柔地按摩，约10分钟。随后，用食指腹按压眼睑上的眼窝，从下向上推。最后用大拇指腹按压眼睑下的睛明穴。

　　三、眼屎多、长黑眼圈

　　眼屎多、经常流眼泪、有时甚至出现眼睛周围有炎症，都会出现黑眼圈。因此，平时应该养成良好的卫生习惯，尤其是饭前便后，应该用清水或洗手液擦洗眼睑，以免因为眼睛周围的皮肤比较脆弱，很容易被细菌、病毒入侵而发生感染。因此，戴隐形眼镜的同学应当勤洗手，保持卫生。

　　四、日常护肤

　　由于眼周皮肤非常薄，所以得不到充足的护理，很容易就会变得粗糙、起皮，所以在日常的生活中，一定要注意保持皮肤的清洁，洗脸的水温不能太高，这样才能有效地降低眼部的血液循环，防止皱纹出现。

　　如何预防黑眼圈

　　1、少熬夜，不熬夜，保证睡眠充足

　　生活中有很多人因为工作压力大、睡眠不足等原因，也会造成黑眼圈的形成，所以一定要注意养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，保证睡眠充足，还要保持充足的睡眠，不要过度疲劳。