睡觉时磨牙的原因是什么,睡觉为什么总是磨牙

　　睡觉时磨牙的原因是什么，睡觉为什么总是磨牙呢？睡觉为什么总是磨牙呢？在生活中很多人都不了解，下面我们一起来了解一下。

　　睡觉为什么磨牙

　　1、缺乏维生素

　　在缺乏维生素的情况下，人们的牙齿往会变黑，这是因为维生素B1不足，就会磨牙。缺少维生素B1也可能导致磨牙。

　　2、维生素B2的代谢障碍

　　人们总是把B2的代谢障碍归结为内分泌障碍，在对B2的代谢障碍进行分析以后发现，在人体内存在着大量的维生素B2，这种物质对人体的代谢有促进作用，一旦缺乏维生素B2就会引起身体出现多种不适。比如：容易疲劳、记忆力减退、头晕、胸闷、心慌等。

　　3、胃肠道功能紊乱

　　饮食中的矿物质和微量元素等相对含量较多，如缺乏维生素B2就会出现食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症状。患者一旦出现食道功能紊乱、大便稀溏的症状，就应该注意增加维生素B2的摄入量，也可以通过喝一些菜汤、喝一些锻炼的方式来提高维生素的摄入量。

　　4、胃肠道功能下降

　　当患者大量食用鸡汤后，会导致消化酶的活性减弱，因此出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。严重者还会出现呼吸困难、面色苍白等症状。

　　5、尿失禁

　　对于鸡汤的性质不完全恢复，存在于鸡汤中往会增加肝脏负担，而且也会增加肠胃的负担。