石斛怎么泡水,石斛泡水喝的功效

　　石斛怎么泡水，石斛泡水喝的功效在于“补气养阴”，具有生津止渴、活血化瘀、滋阴养颜等功效，日常生活中一些常见的药材也可以在用石斛泡水喝来缓解气虚和改善气虚。那么石斛泡水怎么泡水呢？下面为大家介绍。

　　石斛泡水的方法

　　准备半个石斛，一个带皮的玻璃杯，在把没有完全的放入玻璃杯中，直接放入沸水中。等到几分钟，石斛里面的汤汁全部被释放出来，再把玻璃杯洗干净，取适量的石斛放入杯中，直接冲入开水，浸泡，等待两三分钟左右，取出。把洗干净的铁皮石斛重新放到杯子中，加入适量的沸水冲泡，等到水微凉以后就可以饮用，在饮用的时候用干净的勺子按照个人口味，不能够加入大量的开水，因为温度太高会破坏它的营养成分，而且也会破坏它的药用功效。

　　4、泡酒

　　把铁皮石斛洗干净以后，在锅中放入适量的清水，用大火煮开，随后撇去浮沫，放入酒精，等其他的杂质，然后放入冰糖，再用中火焖几分钟左右就可以。这个方法可以给人很好的缓解胃中冷痛的症状。

　　5、熬粥

　　铁皮石斛还可以用来熬粥，需要准备两个黑米以及铁皮石斛，把准备好的材料一起放在锅中，加入适量的水大火煮开，然后再用小火慢炖就可以。