秋老虎是什么意思,秋老虎什么时候开始

　　秋老虎是什么意思，秋老虎什么时候开始，体重增长最快？秋老虎是什么意思？秋老虎为什么会开始出现，下面我们就来具体了解一下。

　　秋老虎是什么意思

　　秋老虎一般情况下是一年中最冷的季节，因为气候在逐渐变化，人的身体素质也有所下降，尤其是体质虚弱者，在此季节中，往抵抗力降低，特别容易受到疾病的侵袭，因此，在这个时节一定要注意保健身体，如心脑血管疾病患者，特别要加以重视；精神紧张者，在此季节要加强调养，加强锻炼，提高自身免疫力。

　　根据天气增减衣服

　　市民在秋冬季节要注意预防伤风感冒，加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力，尽量减少到人群密集的公共场所，避免交叉感染。

　　重视饮食调补

　　日常生活中应该注意多吃些高蛋白、高维生素、高维生素的食物，日常生活中应该注意做好饮食调养，多吃一些富含营养成分的食物，这样可以增强体质，而哮喘患者在饮食上更应该注意。那么，哮喘患者的饮食应注意什么呢？哮喘患者饮食注意事项有哪些呢？

　　哮喘患者饮食注意事项

　　1、不要吃辛辣刺激的食物

　　慢性支气管炎患者在平时的饮食上要尽量的清淡一点，不要吃生冷油腻刺激的食物，比如冷饮或者是各种的果汁等，这些食物对于肺部都是有一定的刺激的，影响到了病情的恢复。