空腹可以吃饭吗,空腹不能吃什么

　　空腹可以吃饭吗，空腹不能吃什么。空腹是指不进行任何运动，充分消化和摄入食物后的营养吸收受到影响。

　　空腹不能吃什么

　　1、洋葱

　　洋葱中含有大量烯丙基二硫化物和硫醚，它会破坏胃壁，刺激胃粘膜，容易诱发胃溃疡。

　　2、豆奶

　　豆奶中蛋白质含量高，空腹消化的效果会更好，在空腹的状态下，蛋白质被消化分解成为氨基酸，容易让人体消化不良，在这种情况下，会使人体对营养吸收障碍，导致身体不适。

　　3、浓茶

　　浓茶中含有大量单宁酸，容易与胃酸结合，形成不易消化的物质，影响人体对蛋白质的吸收。

　　4、鳖

　　鳖肉和其他动物肝脏一样，含有人体必需的氨基酸，而这些氨基酸是人体必需的营养元素，所以人们日常饮食中一定要吃鳖肉和猪肝这两种食材，而且在饮用的时候一定要注意，在饮用前一定要清洗干净，不然鳖肉的汁液会越来越多，喝了以后会导致人体内的尿酸增高，也容易出现痛风的问题。

　　5、咖啡

　　咖啡中含有丰富的咖啡因，这种物质进入人体以后会与人体内的游离钙相结合，并在人体中转化成结石，容易引起结石的发生，对身体健康产生不良影响。