糖尿病人能吃哪些水果,糖尿病人能吃哪些水果比较好

　　糖尿病人能吃哪些水果，糖尿病人能吃哪些水果比较好。水果中含有丰富的蔗糖、葡萄糖等，血糖高的人对此的食用量比较少，所以，血糖高的人很适合食用水果。比如，糖尿病人可以吃菠萝、无花果、柿子、鲜柚、鲜枣等。

　　糖尿病人能吃哪些水果

　　1、柿子

　　含有非常丰富的果胶，这种物质对人体的消化和吸收有非常大的帮助，而且还可以减少人体对脂肪的吸收，具有很好的减肥功效。

　　2、木瓜

　　含有丰富的维生素C，而且木瓜当中还含有一种对于糖尿病人具有非常好的帮助的物质，所以说，多吃木瓜可以有效的控制血糖。

　　3、苹果

　　苹果中含有丰富的果胶，而果胶能够帮助我们的身体将胆固醇和脂肪代谢，从而有效的降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，从而减少脂肪的吸收。

　　4、柚子

　　柚子可以减少脂肪的吸收，它含有的大量果胶能够促进肠胃蠕动，减少废物在肠胃中的停留时间。

　　5、鳄梨

　　鳄梨含有一种特殊的膳食纤维，它能够帮助消化，减少对于糖类和脂肪的吸收。

　　6、杏仁

　　杏仁对于保护我们的肠胃来说也是一种比较好的食物，它可以有效的帮助我们减肥。

　　7、酸奶

　　酸奶是一种很好的食物，很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶除了能够帮助我们降低胆固醇之外，同时还有预防骨质疏松的功效。