糖尿病饮食禁忌,糖尿病饮食注意什么

　　糖尿病饮食禁忌，糖尿病饮食注意什么？有些食物会引起或加重病情，可能还会损害肾脏健康。接下来，小编就为您介绍一些适合糖尿病患者的饮食。

　　糖尿病饮食禁忌

　　1、蔬菜

　　应当多吃富含钾的食物，如油菜、莴笋等，它们中的钾离子能有效维持机体酸碱平衡，减少机体对蛋白质的吸收；还要多吃富含抗氧化物质和维生素C的食物，如柠檬、桔子、草莓等，这些水果中含有丰富的维生素C，有助于降低血脂，帮助降低胆固醇的含量。

　　2、水果

　　像山楂、鲜枣、橘子这些水果，含维生素C最多的，其中鲜枣的维生素C含量是苹果的20倍，橘子的30倍，因此在日常生活中多吃一些鲜枣，能够有效的降低血脂，起到保护心血管的作用。

　　3、黑豆

　　黑豆的脂肪大多是不饱和脂肪酸，其中主要成分是亚油酸、亚麻酸、油酸、花生四烯酸，适量食用可以有效的防止胆固醇的合成，降低血脂，起到保护血管的作用，并且还能抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇，起到降血脂的作用。

　　4、芹菜

　　芹菜是一种含有丰富的维生素和矿物质的菜品，其中含有丰富的芹菜素，能够促进人体肠胃蠕动，清除血管壁上的沉积物，从而起到降血脂的作用，而且芹菜中还含有高纤维成分，能够加强胃肠蠕动，帮助消化，对于预防便秘也是有好处的。