经期不能吃的水果有哪些,经期不能吃什么水果

　　经期不能吃的水果有哪些，经期不能吃什么水果。如橘子、柿子、菠萝、龙眼、葡萄等，因为这些水果中的维生素含量非常高，其中维生素C的含量最高。由于女性在月经期间容易内分泌失调，所以女性在月经期间尽量不要吃这些水果，以免引起腹泻。而在水果中含有的营养元素比较丰富，可以帮助女性朋友排毒养颜，缓解痛经，还有很多营养元素的，像蛋白质、氨基酸等，都能够帮助女性朋友有效的起到缓解痛经。

　　经期不能吃的水果有哪些

　　1、樱桃

　　女性在月经期间吃樱桃容易出现痛经，因为樱桃中有大量的铁元素，会让月经量增加，严重的话会出现贫血，导致面色暗黄，月经不调，甚至不孕。

　　2、榴莲

　　榴莲是热性水果，过多食用可能会导致上火，导致咽喉疼痛、便秘、口臭、口腔溃疡等。

　　3、西瓜

　　西瓜属于性寒水果，食用过多会引起胃寒、胃胀等问题。

　　4、柿子

　　柿子与柿子一起吃，容易发生便秘，这是因为柿子中含有较多的鞣酸与蛋白质，如果与柿子同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使得柿子中的鞣酸与果胶与果胶结合形成结石。

　　柿子的功效与作用

　　1、健脾润肺

　　可以帮助消化，增强脾胃运化功能，同时也有清热去燥的作用。