经血发黑怎么调理,经血发黑原因

　　经血发黑怎么调理，经血发黑原因复杂，容易为患者朋友带来麻烦的，因此在日常生活中我们要引起重视。如果是发生这种情况，需要引起重视，而我们的情绪、心情都是有一定的关系的。所以说，女性朋友一定要注意做好经期调理工作，经血发黑的原因有哪些？对于月经不调的朋友来说，大家一定要知道，对于有血块、月经不调的朋友来说，应该及早就医，杜绝病情的发展。

　　经血发黑原因

　　1、女性生理期

　　女性在月经期间容易出现有血块等症状，为了避免这种情况的出现，女性朋友在月经期间要减少剧烈运动，及时的进行排毒和使用药物，以防止出现血块等症状，而且要多饮水，这样能够让体内的毒素随着水分排出体外，有效的改善经血发黑的情况。

　　2、饮食调理

　　在月经期间最好是不要吃生冷的食物，否则会加重疼痛感。此外，女性朋友在月经期间可以吃一些活血的食物，比如山楂、黑木耳、红枣等，这些食物对于女性朋友的痛经情况是有很好的效果的。

　　3、生理期

　　这时候女性朋友在生理期的腹部胀痛，是正常的，不用过于担心的，这种疼痛感是正常的。女性朋友在月经期间的疼痛也是会有的，因为这个时候女性的身体是要消耗大量的血液，不能自行的分解血液，从而使得血中的含氧量减少。