经期能不能喝咖啡,经期不能吃的食物

　　经期能不能喝咖啡，经期不能吃的食物有山楂、绿豆、海带、桔子、龙眼等。很多的女性朋友都会有经期不舒服，因此，在月经期可以多喝一些菊花茶、浓茶、黑豆、山楂、苦瓜等，若觉得这些都是不利于女性的身体健康的食物，因为这些食物在日常饮食中没有很好的搭配，很容易造成不利于女性身体健康的因素，在平常饮食中也要注意。

　　经期能不能喝咖啡

　　虽然说咖啡的好处有很多，但是对于经期女性来说并不是很建议，比如：红糖、咖啡等，因为这些食物会影响女性的正常月经，而喝咖啡只会加重经期不适，对身体健康产生不良影响。

　　经期不能吃什么

　　1、酒

　　月经期间最好不要吃刺激性比较大的食物，比如说：槟榔、生姜、孜然、辣椒等，这些食物会刺激到血管，让血管收缩，引起痛经症状。

　　2、大补

　　大补的食物有很多，如：羊肉、牛肉、黑米、阿胶、桂圆、大枣、核桃等，这些食物都具有补血补气的效果。

　　3、动物蛋白质

　　对于女性来说，蛋白质是非常重要的一种营养元素，因此在日常生活中多吃一些动物蛋白质含量比较高的食物，就能够很好的为身体补充蛋白质，从而能够提高女性的生育能力。