绿豆吃多了有什么坏处,吃绿豆的禁忌

　　绿豆吃多了有什么坏处，吃绿豆的禁忌是：注意绿豆不能和羊肉、鲫鱼、鸭、竹笋等一起食用，容易导致拉肚子。肠胃不好的人不宜多食绿豆，应该减少食用，如果大量食用绿豆的话，容易导致腹泻。那么，绿豆吃多了有什么坏处？下面让我们一起来了解一下吧。

　　绿豆一次吃太多容易出现胃肠不适

　　因为豆类含有的蛋白质和碳水化合物含量比较高，可以促进肠胃蠕动，引起消化不良，胃肠道问题，腹胀，腹泻等情况，如果长期过量食用会增加肠胃负担，导致腹痛、腹胀。

　　吃绿豆的好处

　　1、改善痛风症状

　　由于绿豆中含有丰富的钾元素，而痛风患者体内的钾元素含量过低，容易导致体内钾元素不足，对病情的恢复是有影响的，因此，痛风患者可适量食用绿豆，对于控制体内的钠元素摄入还是有好处的。

　　2、利水消肿

　　肾脏排泄水分减少，钠元素滞留体内，引起水肿，发生浮肿。吃些绿豆，能够排出体内多余的水分和电解质，促进血液和水分的新陈代谢，并可将体内多余的水分排出体外，起到利尿消肿的作用。

　　3、清热解毒

　　绿豆性凉，具有清热解毒的作用，可用于治疗热毒疮疡肿毒、目赤肿痛等症。绿豆还具有清热解毒的功效，可以治疗咽喉肿痛、牙周炎等症状。