绿豆汤的作用与功效,绿豆汤的作用与功效有哪些

　　绿豆汤的作用与功效，绿豆汤的作用与功效有哪些解暑、降血压

　　绿豆汤中含有丰富的维生素c，从而能有效的降低血脂和胆固醇，对心血管系统具有明显的保护作用，可以预防心血管疾病，对于高血压患者来说是非常好的。

　　补中益气

　　绿豆汤中含有大量的蛋白质，而蛋白质的摄取可以充分的为人体补充营养，起到强健体魄，养颜美容的效果。

　　生津止渴

　　绿豆汤可以滋补津液，以生津止渴。炎热的夏季，大量出汗会损耗体内的津液，导致口干舌燥。适当的喝一些绿豆汤可以起到很好的生津止渴的作用。

　　降低血糖

　　常喝绿豆汤能起到降血糖的作用，因为绿豆中含有一种物质，这种物质可以抑制葡萄糖的转化酶，从而抑制血糖的上升。所以糖尿病患者在血糖降低以后，多喝一些绿豆汤，对控制血糖是非常好的。

　　减肥瘦身

　　绿豆所含的营养成分还有降低血糖的作用，如果平时喜欢吃肉食，还可以多喝一点绿豆汤，这样身体就能够把这些营养物质吸收到身体中，从而起到减肥的效果。

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