缺钾的症状与危害,缺钾有哪些影响

　　缺钾的症状与危害，缺钾有哪些影响呢？人体所需的钾元素是钠元素的10-20倍，就如同牛奶、大豆、粮食、胡萝卜、莴苣、豆角、芹菜、马铃薯、瓜、梨、香蕉中，钾元素的含量尤为丰富，如果缺钾会导致脚气病，使皮肤干燥，容易裂口。如果缺钾，人体就会失去新陈代谢的速度，就会产生疲劳。缺钾就会导致血压升高、血管痉挛、血容量减少，容易发生虚脱。

　　缺钾的危害

　　1、出现疲惫感

　　缺乏钾会导致精神不振、肌肉萎缩、体力下降、肌肉疼痛、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降、抑郁和烦躁不安等，还可能会导致精神抑郁，过早出现震颤和心慌等症状。因此，缺钾的人最好不要喝茶水。

　　2、出现口腔溃疡

　　因为缺钾会导致口腔溃疡和上火，进而会出现口腔溃疡。所以如果体内缺钾，口腔感到干燥，口腔粘膜就会肿胀，更容易发生溃疡。如果缺钾，会导致黏膜膨胀，从而容易导致口腔黏膜溃疡。

　　3、引起高血压

　　如果体内的钾离子过多，就会引起血液中的钠离子浓度升高，从而导致血液循环方面的动脉血管壁沉积，导致血压升高。而如果本身体内缺钾，就会引起钠离子储溜，导致血压升高。