感冒的五大饮食原则,风热感冒和风寒感冒的症状

感冒的五大饮食原则,风热感冒和风寒感冒的症状一起来看,风热感冒的发病症状有哪些?其实,风热感冒并不是什么大病,也没有什么特殊的问题,但是由于病情加重,所以,治疗起来就会比较麻烦,因此治疗的时候一定要有正规的医生,平时要注意饮食。那么,在风热感冒期间的饮食原则有哪些?下面就一起来看吧。

1、多吃蔬菜

新鲜的蔬菜中富含大量维生素和矿物质,可以促进人体对体内的营养的消化和新陈代谢。

2、多吃水果

在炎热的夏季,人的肠胃因受炎热的刺激,功能会相对减弱,容易感到疲劳和精神不振。在这个时候,可多吃点水果,既可以补充水分,又可补充营养。此外,在吃过量的西瓜后,最好不要马上吃消化食物,否则会因胃肠不适而引起腹泻。

3、忌吃大量冰凉食物

在风热感冒期间,病人出汗多,水分丢失量也大,因此,如果吃了大量冷饮,会导致胃肠温度下降,导致胃肠抵抗力降低,而且这种情况下会使大量热源细菌和病毒待在体内,使人体产生热毒。从而容易引发或加重病情。

4、忌吃大量生冷食物

感冒期间人们的肠胃功能相对减弱,消化功能减弱,如果多吃一些生冷食物,更容易加重病情。而多吃一些生冷食物,则会使消化功能下降,也会加重肠胃负担,不利于疾病恢复。

5、忌多喝浓茶

由于浓茶中咖啡碱含量较高,能破坏神经末梢、心脏的血管、神经末梢上的血管,使心脏收缩使血压上升,从而引起血压不稳,进而使病情恶化。因此高血压患者必须忌口的是这些食物。