感冒喝什么饮料好,感冒不能吃哪些食物

感冒喝什么饮料好,感冒不能吃哪些食物,有些人会选择药物治疗,但是如果感冒严重一定要及时就医,否则就会影响病情。那么,感冒喝什么饮料好?下面我们就一起来了解一下吧!

1.温开水

如果感冒后出现了咽喉肿痛,流鼻涕,咽喉肿痛,发烧等症状,可以将新鲜的金莲花用开水冲泡服用,它有清火、解热、通便的作用,可以帮助治疗咽喉肿痛。

2.菊花

菊花具有清热、平肝明目的功效,能够缓解头痛、头晕、目赤、口腔溃疡等症状。对于一些容易因为上火而导致口舌生疮,甚至是眼睛红肿的朋友来说,饮用菊花茶是一个很好的选择,可以缓解上火引起的目赤肿痛。

3.枸杞子茶

用枸杞子30克,开水冲泡,代茶饮,每天1次。枸杞子有保护眼睛的作用,是十分理想的护眼食品,尤其是对于长期用眼引起的黑眼圈,更是需要我们增加维生素C的摄取,这样能有效的改善这种状况。

4.菊花茶

菊花、桑叶、茉莉花、绿茶各5克,用沸水冲泡,盖上盖子稍焖几分钟后饮用,具有良好的清热解毒功效,可缓解眼睛疲劳,改善黑眼圈。

5.黑眼圈

黑眼圈也有很大的健康隐患,主要是因为长期的电脑辐射造成的,如果长期处于这样的环境中就会影响了眼部的健康,所以黑眼圈也可以从日常生活中得到预防。在工作当中,需要做一些相关的眼部的保健操,来帮助我们保护我们的眼部周围的皮肤不受辐射,以此来达到提升眼部的作用。

6.眼周按摩

眼周是肌肤极其脆弱的部分,我们可以通过对眼部周围进行指压按摩,来帮助促进眼部血液循环,可以有效的消除黑眼圈和眼袋。

7.补充维生素C

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,缺乏维生素C容易造成眼白干燥,所以平时应该多吃一些富含维生素C的食物。常见的有维生素c的水果有:猕猴桃、橙子、草莓等,维生素C可以促进胶原蛋白合成,使皮肤白皙,还可以消除黑眼圈。