肝火旺的调理,肝火旺怎么办

　　肝火旺的调理，肝火旺怎么办？肝火旺导致的湿热症状，同时引发的一些疾病也会导致身体上火，引起头痛、眼睛红、口角潮红、胁痛、小便黄赤、皮肤粗糙、口干等症状。所以，此时就需要在医生的指导下来治疗了。那么肝火旺的调理方法有哪些呢？下面一起来了解一下。

　　肝火旺的调理方法

　　1、饮食调理

　　在平时的生活中可以多吃一些清肝降火的食物，比如像西红柿、大蒜、苦瓜、苦瓜等，这些食物是有利于肝火的消散，对于缓解肝火旺盛有很好的帮助。

　　2、中药调理

　　中医中的肝气郁结的患者也可以通过中药来调理，比如桑叶、蒲公英、地丁、野菊花、黄芩、黄芪等，可以起到疏肝、解郁、降火的功效，可以有效的缓解肝火旺盛。

　　3、保持大便通畅

　　在日常生活中可以将泻肝火用食疗的方法来解决，因为它的治疗方法比较简单，就如下：

　　莲藕

　　莲藕是一种可以清热润肺的食材，大家可以用莲藕制作成为一道美味的佳肴。

　　黑米

　　黑米具有清热、健脾、益气、补肝、益肾、涩精的功效，主治脾虚腹泻、肝肾不足、水肿、肝硬化腹水、肾虚遗精、腰膝酸软、妇女月经不调、白带过多、赤白带下、色黑等症。