肠胃炎怎么调理才会好,肠胃炎怎么调理

　　肠胃炎怎么调理才会好，肠胃炎怎么调理才会好。尤其是急性的胃炎患者，尤其是急性的胃炎患者，因为在急性期得不到彻底治疗，时间久了就会出现恶心呕吐，腹痛腹胀等不适症状。因此，建议患者平时应注意饮食，尤其是一些温胃散寒的食物，一定要注意，那么肠胃炎怎么调理才会好呢？

　　肠胃炎怎么调理才会好

　　1、饮食调理

　　肠胃炎的患者朋友可以在日常饮食中多吃一些白粥，蜂蜜水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜具有丰富的维生素，可以促进肠道蠕动，促进消化，增加营养吸收，改善胃肠道功能。除此之外，在日常饮食中要多吃新鲜的蔬菜水果，以摄取足够的纤维素，维持肠道菌群平衡，缓解便秘，在治疗肠胃炎方面，要以清淡的食物为主。

　　2、注意食物的烹调方式

　　烹调时宜选用蒸、煮、炖、煨为主的方式，避免油炸、烧烤、辛辣刺激的食物。可以多吃一些脂肪含量高的鱼类食物，以利于肠胃的消化和吸收。在烹调鱼腥草时，尽量少放油，以蒸、蒸为主，这样鱼腥草就不会因为太油腻而变的很香浓而变得油腻。烹调鱼腥草时，先将鱼腥草表面的汁水抽出来，在短时间内洗干净，并且用干净的刷子刷子刷掉其表面的腥味。