感冒可以吃西洋参吗,怎样才能先预防感冒

感冒可以吃西洋参吗,怎样才能先预防感冒?西洋参是非常名贵的中药材,那么感冒可以吃西洋参吗?下面就一起来看吧。

一、西洋参怎么吃

1.煮水

煮水时先用冷水慢煮20分钟,这样可以去除西洋参表面的鞣酸,增加食物的清香味。

2.泡茶

取适量的西洋参切碎,放入到杯子里面,然后用开水,然后等开水的温度降到80度左右,之后再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,就可以喝了,但是最好在饭前半个小时左右饮用。

3.做沙拉

将西洋参切成薄片,在每次用沙拉的时候加入适量的黑咖啡或者水果,这样不仅可以帮助补充营养,还可以起到提神的作用。

西洋参泡水的禁忌

1.不要与浓茶一起冲泡饮用,茶叶中含有鞣酸,而浓茶中的鞣酸可与西洋参中的有效成分结合,生成一种新的难溶性的物质,阻碍人体对营养物质的吸收。

2.西洋参和浓茶不建议和浓茶一起吃,浓茶中含有的鞣酸与西洋参中的有效成分结合在一起就会破坏掉身体的功效。

3.西洋参和浓茶也不建议和胡萝卜一起吃,胡萝卜中含有一种维他命C酵素,会破坏西洋参的维他命C,使其失去其原本的作用。

4.服用西洋参的时候,最好不要吃萝卜,因为萝卜中的芥子素对于西洋参的效果是非常好的。这种物质与西洋参同样存在,如果同时服用的话就会出现腹泻的情况,不利于身体健康。

看完上文的介绍后,相信大家对西洋参和什么不能一起吃已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。