胃寒怎么调理比较快,调理胃寒的方法

　　胃寒怎么调理比较快，调理胃寒的方法很多，如食疗、艾灸、热敷、运动等，在饮食上要以温胃散寒为主，下面我们就来看胃寒怎么调理比较快。

　　胃寒怎么调理比较快

　　1、生活习惯调理

　　注意保持好个人卫生，养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，预防病菌的滋生，因为一定要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡，保持室内空气流通，防止细菌感染病菌。

　　2、运动调理

　　适当运动，有助于胃肠蠕动，帮助消化，减少大便次数。

　　3、艾灸调理

　　常用的方法：

　　(1)艾灸：将艾灸盒置艾条点燃，距皮肤2-3厘米，以皮肤温热、泛红为度。

　　(2)耳穴：耳廓前面，当耳垂后方，距头部0、618处。

　　4、药物调理

　　(1)口服药物：藿香正气液、左归丸、薄荷脑、大蒜、冰片。

　　(2)外用药：各种清凉油、风油精、清凉油、风油精等。

　　(3)外用药物：蛇床子、樟脑、黄柏、连翘、薄荷脑、紫苏叶、穿山甲、红花等。

　　5、洗澡调理

　　洗浴以水温为宜。泡脚时，水要没过脚面，最好浅水温，以助出汗，而且洗浴时间不宜过长，时间不宜过长，15分钟后就要休息一下，以免血液流动太快，对血管造成伤害。