感冒了吃什么食物,办公室OL如何对抗感冒

感冒了吃什么食物,办公室OL如何对抗感冒呢?感冒的发生与我们平时的生活习惯息相关,感冒时多吃些食物可以起到一定的预防效果。那么在办公室OL如何预防感冒呢?小编推荐大家几个食疗方给大家,不但有助于感冒的痊愈,还可以让你远离感冒。

一、蜂蜜

蜂蜜,是我们日常生活中非常见的一种食物,它的营养价值非常高,很多人喜欢直接饮用蜂蜜水,这是很不科学的,因为蜂蜜不仅含有丰富的果糖,还含有维生素,这些营养物质对于感冒的恢复是非常有帮助的。

蜂蜜具有抗菌消炎的作用,因为蜂蜜是属于天然的营养物质,它含有多种氨基酸,其中包括人体所必需的8种氨基酸。常吃能提高人体的免疫力,尤其是对机体的免疫能力具有强化的作用。而且蜂蜜中含有丰富的维生素,可以对人体起到很好的保护作用。

所以,对于一些爱美的女性朋友来说,可适当的食用一些蜂蜜,以此来起到保护皮肤的作用。

5.促进伤口愈合

人的皮肤由肺部相连肺泡,如果肺泡破裂之后,这个时候,就可以服用一些蜂蜜来缓解炎症,同时,蜂蜜还可以帮助人们清理肠道,这样就可以促进身体的新陈代谢,加速毒素的排出,可以很好的帮助人们清除体内的油脂和垃圾,减少这些毒素对皮肤的伤害。

6.改善血液循环

平时人们经常吃黑苦荞茶还能吸收丰富的芦丁和丰富的维生素,它们被人体吸收以后,能加快血液循环,也能防止血脂升高,并能增强血管壁的韧性与弹性,而且能提高血管的韧性与弹性,促进血液循环,而且能增强人体自身的抗炎抗病毒能力,可以让人体自身抗炎抗病毒能力明显提高,特别是在流感高发期时,多喝一些黑苦荞茶就能让流感病毒失去活性,能让人体自身抗炎抗病毒能力明显增强。

7.预防癌症

黑苦荞茶中的芦丁中含有的黄酮类物质,能够有效的提高人体中血清转氨酶的活性,同时它还能够促进体内的胰蛋白酶的形成,从而增加了对于肝脏的保护作用,有效的预防了肝癌,肝癌,肺癌等的发病率。