能降火的水果有哪些,能降火的水果有哪些

　　能降火的水果有哪些，能降火的水果有哪些，对于人体来说，有很多的好处，如苹果、香蕉、火龙果、火龙果、菠萝等，这些水果富含丰富的营养物质，可以促进人体的血液循环，改善人体的免疫功能，减少上火的情况。能够增加身体抵抗力，还能帮助肝脏排除毒素，减少肝脏损伤，改善肝脏功能，让肝脏的排毒更加的顺畅。

　　能降火的水果

　　1、西瓜

　　夏天的时候，很多人因为因为气温太高，所以经常会出现便秘的情况。因为摄入过量的果糖，也会引起痤疮的生长。西瓜是一种可以润肠的水果，里面含有丰富的水分，同时还含有丰富的维生素，多吃西瓜能够有效的改善体质，改善情绪。

　　2、草莓

　　草莓是一种非常不错的食物，草莓含有丰富的维生素，而且对于去火有着很好的效果。在吃草莓之前，可以把草莓先放到锅中熬煮，大概20分钟就可以，就可以了，然后放到冰箱中保存，这样就不会因为西红柿中的维生素C流失。

　　3、

　　香菜

　　香菜营养丰富，它富含维生素C、胡萝卜素和维生素E，能起到抗氧化作用，对消除痤疮具有很好的作用，要是把它捣碎成泥的话，那么就是香菜的维生素E就会被破坏，效果会大打折扣。