感冒的10大误区,感冒后腰痛警惕肾病

感冒的10大误区,感冒后腰痛警惕肾病

很多人都觉得感冒是小病,只要坚持一定会得到缓解的,但是对于长期患有感冒的人来说就更不适用了,这对于身体健康是非常不利的。专家介绍说,因为感冒后,人体的抵抗力下降,此时若是在长期的感冒中,就容易使病情加重。

1、多运动

在感冒高发期,应坚持锻炼身体,适量增加营养,多吃蔬菜和水果,多喝水,这样能增加机体的抗病能力,减少感冒的发生。

2、忌吃辛辣

辛辣食物,能够刺激机体,使机体内的郁热、气滞、痰多、浊物、瘀血等积滞的情况都有所改善,所以当机体生病之后,就应该尽量避免吃辛辣食物。

3、忌腥臊

一般来说,腥臊的食物都是由于体内有热,而生姜、韭菜、葱、蒜、、胡椒等辛味的食物对热性的疾病具有治疗作用,故而,风热感冒患者不宜吃。

4、忌食辛辣

辛辣刺激类食品,都属于热性食品,对于退热有很大的作用,退热也是一样的道理,只不过,在这里,我们要告诫大家,对于辛辣食物的禁忌还是少之又少,以免造成上火的情况,因此,有些人对于辛辣食物是很容易产生一定的禁忌,所以,在平时的生活中,应该尽量避免食用这类食品。

5、忌食油腻的食物

人们食用辛辣刺激类食品后,会使人体内热升火,并使人体内热升高,会加重人类的消化系统的负担,而且会影响人体对营养的吸收,人们在食用以后会对身体健康造成不良影响。

6、忌食动物蛋白质

动物蛋白质含有大量的免疫蛋白质,患者应该尽量避免食用,否则容易导致患者免疫力下降,并且还可能会出现消化不良等症状。

7、忌吃高脂肪高热量食物

患有高脂血症的人,也应该少吃一些高脂肪高热量的食物,否则会使患者的病情更加严重。