腹泻吃哪些食物好,腹泻的饮食禁忌

　　腹泻吃哪些食物好，腹泻的饮食禁忌有哪些？腹泻对于患者来说，是十分常见的，由于腹泻，会使得人体出现脱水的情况，进而导致肠胃不适的症状，影响人体健康。对于腹泻的症状表现，患者在日常饮食中一定要多吃一些清淡的食物，能有效地缓解其症状，下面我们来看腹泻吃哪些食物好。

　　腹泻吃哪些食物好

　　1、富含蛋白质的食物

　　腹泻是因为人体能量摄入不足导致，我们在日常生活中应该多摄入一些蛋白质，它可以补充人体所需的蛋白质，其中富含蛋白质的食物有：瘦肉，禽蛋，牛奶，牛肉，豆类等。

　　2、富含维生素的食物

　　腹泻的患者应该多补充一些维生素B族，这样有助于促进肠胃的蠕动，同时维生素B族还可以促进肠胃的消化，加快肠道的新陈代谢。比如说：瘦肉，鸡蛋，芹菜等。还有动物肝脏等，在治疗的时候也可以选择吃一些补充维生素B族。

　　3、含铁丰富的食物

　　对于腹泻的患者来说，在日常生活中应该多吃一些含铁元素丰富的食物，比如说：动物肝脏，动物肝脏，瘦肉等，补充铁元素可以帮助消化，维持酸碱平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，还应该多吃高纤维食物，以便能够帮助快速排便，防止腹泻。

　　4、注意饮食

　　腹泻患者的饮食最好以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，尤其是一些刺激性的食物，会加重病情的。