芹菜不能和什么食物一起吃,芹菜与哪些食物相克

　　芹菜不能和什么食物一起吃，芹菜与哪些食物相克？虽然这两种食物可以一起食用，但是，芹菜中含有丰富的蛋白质，芹菜中含有丰富的膳食纤维，而且热量比较低，可以补充人体所需的营养。同时芹菜的热量比较低，还能增强饱腹感。但芹菜中含有丰富的维生素B族和维生素C，一旦两者同时食用，维生素C的含量就会大打折扣。

　　芹菜不能和什么一起吃

　　1、富含草酸的食物

　　芹菜不宜和菠菜、鱼肉、茭白、莴笋等一起食用，因为芹菜中的纤维素较难消化，会导致人体对维生素C的吸收功能大降低，不宜经常食用。

　　2、富含钾元素的食物

　　芹菜中含有钾元素，会影响到钾元素的排出，而草酸有利于钙元素的吸收，如果过多的食用就会导致草酸沉淀加重病情的，所以在吃芹菜的时候，尽量避免吃芹菜，而且食用之前最好也要清洗干净。

　　3、富含鞣酸的食物

　　芹菜是属于富含钾元素的食物，而这种元素在体内遇高温会转变成不溶性的沉淀，不容易被我们人体所吸收，所以在吃芹菜的时候，要注意，不建议与茶叶一起吃，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸容易与蛋白质结合产生难消化的物质，从而导致消化不良，甚至出现腹痛、腹泻等不适症状。

　　4、富含高钾的食物

　　比如黑豆、红豆、绿豆、黄豆、苋菜等。