感冒后怎样才能快点好,冬季消食治感冒吃什么好

感冒后怎样才能快点好,冬季消食治感冒吃什么好?中医认为,“病从口入”,要想彻底治愈,饮食是必不可少的。下面就一起来看感冒后怎样吃才能好。

1、多喝水、多吃水果蔬菜

对于感冒患者来说,多喝水不仅有助于帮助人体排出毒素,同时还能稀释痰液,加速体内痰液排出,从而缓解咳嗽的症状。

2、多吃含维生素C的食物

维生素C可使痰液稀释,使痰液变为有形物质的痰从呼吸道排出,减少咳嗽。含维生素C的食物有很多,如西红柿、橙子、大白菜、黄瓜、菜花等,可起到扩张气管的作用。

3、多吃富含维生素C的食物

如柑橘、辣椒、山楂、青椒、青椒、花菜、青辣椒等。因维生素C能增强呼吸道黏膜上皮细胞的通透性,从而提高杀菌作用。富含维生素C的食物还有猕猴桃、柠檬、鲜枣、草莓、西红柿、黄瓜、柑橘等。

4、多吃富含维生素C的食物

维生素C能够起到清除自由基的作用,抑制致癌物质亚硝胺的形成,增强人体的免疫功能,因此可以降低癌症的发病率。富含维生素C的食物有:西红柿、橘子、山楂、杏等。

以上就是关于高血糖喝什么茶最好的相关内容,希望对大家有所帮助。高血糖除了药物治疗之外,平时还应该注意饮食方面,合理的进行饮食,这样可以促进身体的健康,远离疾病的困扰。