季节交替老人如何预防哮喘,呼吸道哮喘分为哪几类

季节交替老人如何预防哮喘,呼吸道哮喘分为哪几类。哮喘的发病因素有季节性和季节性两大类,季节性的因素是主要是季节性因素的强弱,机体对温度的变化特别敏感,因此更容易受到“邪气侵犯”。那么,在冬季,老人哮喘该怎么预防呢?哮喘病患者注意饮食,也可通过以下几条:

1、注意饮食:哮喘病人宜食清淡的食物,忌食辛辣、刺激性食物。哮喘患者可多吃蔬菜、水果、禽畜、鱼虾、牛肉等,也可用豆制品、牛奶、米粥、豆浆等。

2、注意营养:哮喘病人宜供给充足的蛋白质,可供给机体必需的氨基酸。如牛奶、鸡蛋、豆制品等。哮喘患者宜供给高蛋白、高热量食物,特别应注意增加动物蛋白质的摄入量,因蛋白质代谢产生的有害物质可引起哮喘发作,故应限制。

3、保持充足睡眠:哮喘病人尤其要注意休息和情绪的调节,因为人的神经与全身是最主要的,而交感神经和副交感神经是最紧张的,所以要保证充足的睡眠,不要熬夜。每天晚上1点之前入睡,能更好的保证睡眠质量。

4、加强锻炼:哮喘病人应加强锻炼,提高抗病能力。

5、避免不良刺激:哮喘病人应避免过度劳累和剧烈运动,保证睡眠充足,防止过度疲劳而殃及肺部的炎症,如鼻炎、支气管炎、哮喘、肺炎等。

6、戒烟限酒:吸烟的慢性支气管炎患者应该戒烟戒酒,避免因戒烟使病情加重。

7、加强锻炼:哮喘患者可根据自身的运动锻炼,如慢跑、游泳、登山等。

哮喘患者应坚持户外活动,如快步走、骑自行车、打乒乓球等,使全身运动,促进肺部气体交换,有利于黏膜修复。