宝宝发烧吃什么食物,发烧38.9度怎么办

宝宝发烧吃什么食物,发烧38.9度怎么办,发烧38度时的饮食注意事项,一定要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,还可以吃些清淡的,不要吃油腻的食物,多吃一些清热利湿的食物,避免加重病情。

宝发烧吃什么食物好

1、富含维生素的食物

如大蒜、番茄、胡萝卜等,这些食物能使身体产生大量热能,帮助人体散发出热能,有效的抵抗病毒和细菌,还能促进人体对于脂质、糖分的吸收。

2、富含优质蛋白质的食物

如鸡肉、鱼肉等,这些食物中的蛋白质含量丰富,不仅能促进人体的新陈代谢,而且有助于体内的病毒排出。

3、富含维生素的食物

如西红柿、胡萝卜、橘子等新鲜蔬菜水果等,都属于富含维生素C的食物,维生素C能够促进抗体的合成,对于提高人体的免疫力,提高抵抗疾病的能力有着重要的意义。

4、富含维生素A的食物

如动物肝脏、鱼肝油、奶制品等,这些食物中也含有一定量的维生素A,而维生素A可以保护角膜上皮细胞,所以维生素A对角膜上皮细胞的恢复很有帮助。

5、富含维生素B的食物

如动物肝脏、蛋类、奶类、豆类、鱼类、蔬果等,以增强机体免疫力,促进角膜修复。

6、富含维生素C的食物

如猕猴桃、橙子、橘子、木瓜等,都有一定的维生素C作用,可以促进皮肤新陈代谢。维生素C的主要功能还在于能增强机体免疫能力,因此在日常饮食中应摄取足够的维生素C。

7、富含维生素A的食物

如动物肝脏、鱼肝油、奶及奶制品等,这些食物含有丰富的维生素A,而维生素A可以通过各种渠道进入人体,并且还可以在一定程度上抑制β-胡萝卜素的转化作用,从而防止视网膜病变。维生素A对眼睛的健康很重要,在日常生活中要注意补充维生素A。

8、富含维生素E的食物

如花椰菜、甘蓝、葵花籽油、甜菜、花椰菜、西兰花、莴苣、黄瓜、甜椒、花椰菜、花椰菜、葵花籽油等。