喝酒后喉咙痛怎么办呢,喝酒鼻塞怎么回事呢

喝酒后喉咙痛怎么办呢,喝酒鼻塞怎么回事呢?有研究证明,酒后,会引起鼻塞、粘膜充血、出血、干燥等症状。还有就是饮酒后,由于机体的血管扩张,导致血管收缩,从而引起分泌物潴留。所以如果在饮酒后,喉咙出现肿胀、充血的现象,就可能是患了颅内肿瘤。

长期喝酒后喉咙痛怎么办?

1、用温开水

温开水,加入生抽,白糖等,能使血液的质量更好。

2、吃清淡饮食

避免食用刺激性的食物。如辣椒、葱、姜、韭、蒜、、胡椒等,这些食品可引起咽喉黏膜充血、水肿、口苦咽干、口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒、失眠多梦、目赤肿痛等现象。

3、少吃过咸或过甜的食物

过咸的食物会引起机体疲倦、嗜睡、食欲减退等现象,而高血压病患者大多属于肝阳上亢、阴虚阳亢,宜吃些清淡可口的食物,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品等,以益胃生津;辛辣刺激的食物如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、花椒等,也常是高血压患者的大忌;冷饮、绿豆、白菜等,则宜多食之。

4、避免酒精

酒精是高血压病的诱因,高血压病患者应戒酒,尤其是忌饮浓烈之品,以防肝火灼伤血管。而辛辣、刺激的食物可使大便干燥难排,易产生大便干结。所以应少吃辛辣刺激食物,以防大便干结。

5、保持心情愉快

高血压病患者性情较急躁,常心烦易怒,故情绪容易波动,故应保持稳定的情绪,避免情绪激动,做到含而不露,勿勉强憋气。

6、避免劳累

高血压病患者需保持一定的体力劳动,要保证充足睡眠,防止过度疲劳,以减轻对心脏的不良刺激。

高血压患者应多从事有氧运动,如慢跑、游泳、爬山、骑自行车、跳绳、打太极拳等,有利于增强体质,保证充足的睡眠,有利于缓解高血压病情的恢复。