哮喘的饮食保健,孩子如何防止过敏和哮喘

哮喘的饮食保健,孩子如何防止过敏和哮喘的发生。一般来讲,哮喘患者在饮食上要多吃一些营养丰富并且富有维生素的食物,如:牛奶、鱼和瘦肉等,这些食物不仅营养价值高,而且对哮喘有较好的治疗作用。因此,哮喘患者平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,而且也要注意饮食均衡,避免过敏症状发生。

哮喘的饮食保健方法

1、多吃高蛋白、高维生素的食物

哮喘患者可以多吃高蛋白、高维生素的食物,如白菜、豆芽、西兰花、茄子、莴笋等,这些食物不仅可以增强机体的免疫力,还能够促进体内癌细胞的排空,提高机体的抗癌能力。

2、增加蛋白质的摄入量

哮喘患者最好每天能够摄取高蛋白、高维生素的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、牛肉、羊肉等,这些食物既能提供机体所需的营养物质,又能增强患者的抗病能力,提高患者的抗病能力。

3、限制酒精

哮喘患者饮用含酒精的饮料,会使乙醛脱羧的形成减少,从而增加患者呼吸道黏膜的通透性,使得呼吸道对外界刺激的反应增强,而且酒精还会改变细胞的兴奋性,所以应该限制酒精的摄入量。

4、限制辛辣

由于哮喘患者的饮食必须限制辛辣和精细食物的摄入,辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血。因此患者应限制或少吃辛辣和精细食物。

哮喘患者的饮食禁忌

1、禁酒

酒精性燥热,如与葱、蒜、韭、姜、性辛味食物同时食用,其辛辣之物可助热,加重病情,不利于疾病恢复。

2、不宜食用高脂肪食物

如猪油、肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、巧克力等,因不易消化,也会加重病情。

3、不能食用鸡肉

由于鸡肉的蛋白质含量非常高,因此脂肪含量很高,所以脂肪含量也较高,高脂肪食物容易引起肥胖。