孕妇防感冒食谱之番茄意大利面,孕期感冒食谱

孕妇防感冒食谱之番茄意大利面,孕期感冒食谱之增强孕期感冒。

第一:番茄土豆汤

食材:土豆1个、番茄3个、水3杯、盐2小匙、黑胡椒粉1小匙

制作方法:

(1)准备一个大碗,加入一小勺盐,用筷子搅拌成泥。

(2)番茄用开水焯熟,捞出洗净控水。

(3)将洗净的土豆切成丁,放入榨汁机内榨汁,番茄、土豆、番茄分别用汁水榨汁。

(4)再将汁放入锅中,加入土豆、番茄、西红柿一起煮熟,加入适量盐即可。

番茄土豆汤

食材:番茄一个、土豆一个、黄瓜适量、洋葱适量、胡椒粉、食盐、黑胡椒粒、鸡精

制作方法:

(1)将西红柿和土豆洗净切块,黄瓜切成丝,洋葱剁成蒜泥。

(2)加入适量的清水煮沸,加入一汤匙番茄汁煮沸。

(3)将黄瓜丝和土豆丝加入拌匀,煮滚,至黄瓜装盘即可食用。

番茄土豆汤

食材:番茄10克、土豆20克、盐10克、鸡精50克、黑胡椒粉5克、白糖25克。

制作方法:

(1)将土豆洗净去皮,切成块。

(2)在锅中放入适量清水烧沸,将土豆倒入煮熟,加入适量白糖拌匀即可食用。

茄汁

食材:茄子,洋葱,胡萝卜,姜,,醋,盐。

做法:

(1)茄子洗净后切段,洋葱切丝后剁蓉,番茄切成圈,黄瓜切成圈,所有菜码在一起。

(2)锅内放油加热至七成热,下入茄子炸成金黄色。

(3)将炸好的茄子放入炸好的茄子中炸熟,捞出。

(4)锅中加入适量油加热,下入葱末炒香。

(5)下入茄肉煸炒至半熟,加入适量水,下入洋葱炒至洋葱断生。