如何正确处理小儿感冒发烧,小儿感冒发烧吃什么饭合适

如何正确处理小儿感冒发烧,小儿感冒发烧吃什么饭合适呢?

1、鸡汤

鸡肉富含营养,含有大量的蛋白质,对小儿发热、退烧有显著功效。

2、胡萝卜汤

胡萝卜是有效的解毒食物,它含有丰富的胡萝卜素,可以在体内转化成维生素A,维生素A能够促进机体正常运作,增强机体免疫力,防治感冒。

3、牛奶

牛奶中的维生素A不少,对于增强机体免疫力、预防感冒有良好的效果。同时,牛奶中含有较丰富的钙质,每日饮用不宜超过30毫升。

4、鸡蛋

鸡蛋中含大量维生素A,能够促进人体的视力健全,特别对于成长期的儿童视力发育非常重要,成长期的儿童,更应该多吃鸡蛋来保护视力。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素具有抗氧化的作用,能够在很大程度上减弱紫外线照射的伤害,进而起到很好的防晒作用。另外胡萝卜还有防止紫外线对皮肤的伤害,经常食用胡萝卜还能够减少黑色素的沉淀,对于预防黑色素沉淀有很好的效果。

6、西红柿

西红柿是常见的食物,它不仅味道鲜美,同时也具有祛斑的功效。西红柿中含有的维生素C是非常丰富的,对于雀斑也是有很好的预防作用的。西红柿中还含有大量的番茄红素,这种物质能够在很大程度上起到很好的减少黑色素沉淀的作用。

7、黑豆

黑豆富含维生素B,维生素B1,维生素B2,维生素E和泛酸,这些维生素对于黑色素沉淀有很好的抑制作用,可以有效去除沉淀色素沉淀,而且还能有效去除老化的皮肤细胞,是女性最好的养颜美容水果之一。