孩子感冒吃什么菜好,宝宝打喷嚏流鼻涕该怎么办呢

孩子感冒吃什么菜好,宝宝打喷嚏流鼻涕该怎么办呢?在这个特殊的时候,家长应该给宝多吃些温补的食物,这样可以有效的缓解症状,使身体变得健康起来。下面就为大家推荐几款感冒必吃的菜。

孩子感冒吃什么菜好

1.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素A对于积蓄在体内的脂肪分解具有非常明显的作用。而胡萝卜中含有的胡萝卜素能够抑制α-胡萝卜素和β-胡萝卜素的合成,而维生素A对于肝脏具有保护的作用,这两者合起来吃,效果将会大打折扣。

2.黑木耳

黑木耳中含有丰富的维生素C,而胡萝卜素有利于我们肝脏的解毒,减少毒素对于肝脏的损伤。而黑木耳中含有一种能够分解人体血液中的酒精的物质,可以减少酒精的吸收,因此黑木耳可以减少酒精的摄入量。

3.西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C,维生素C可以抑制酒石酸杆菌、痢疾杆菌,葡萄球菌、链球菌等多种病菌和细菌,所以多吃西红柿可以减少这些病菌对我们肝脏的侵害。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有大量的果胶,果胶有很好的吸附性,能够将不溶性蛋白质溶解在热水中,使其变软。但是要注意的是,胡萝卜与西红柿同吃会引起腹泻,因此要尽量避免。

5.大蒜

大蒜中的大蒜素具有抗菌消炎,降血脂的作用。而且大蒜里面还含有脂多糖类物质,也能够降低胆固醇的含量,因此高血脂患者可以适当吃一些大蒜,以达到降血脂的目的。但是大蒜要注意,胃炎患者不宜吃,以免引发胃炎、胃溃疡等。

6.黑米

黑米属于常见的一种,并且是一种很好的食物,但是黑米的营养价值很高,并不适合所有人,大家一定要特别注意。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、补中益气、润肺暖胃、止泻、解毒、抗肿瘤、降血压、敛汗、养心等功效,特别是对于高血脂患者来说,食用黑米可以促进身体恢复。