如何治疗过敏性哮喘,过敏性哮喘吃什么好？

如何治疗过敏性哮喘,过敏性哮喘吃什么好?随着天气渐转凉,有些过敏性哮喘的病人开始出现“风”增多,而哮喘是过敏性疾病中发病率最高的一种。那么该如何治疗过敏性哮喘呢?今天我们就来具体说过敏性哮喘,只要平时加强饮食,保持良好睡眠就能很好的控制病情发展。

过敏性哮喘吃什么好

1、苹果

苹果中含有大量的碳水化合物和维生素,其中有果胶、粗纤维、蛋白质、微量元素及少量脂肪、苹果酸等物质能缓解过敏症状。

2、杏

杏肉里面含有丰富的果酸、维生素、矿物质,吃了对于那些患有过敏性哮喘的患者来说,能够起到很好的缓解作用。同时,还能够很好的增强机体对于疾病的抵抗力。

3、猕猴桃

猕猴桃含有大量的微量元素,而且还含有一定量的蛋白质,它可以调节人体的代谢功能,提高身体免疫力。

4、香蕉

香蕉里面含有丰富的果胶,果胶可以很好的吸附水分,可以缓解肠燥,对于缓解便秘有很好的效果,而且还可以使大便干燥,排出体外。

5、荔枝

荔枝富含果胶,它可以帮助胃肠蠕动,从而达到通便的效果。如果有便秘的情况的话,适当吃一些荔枝可以有效缓解便秘的症状。

便秘吃什么食物好

1、火龙果

火龙果富含膳食纤维和果胶,火龙果中含有丰富的膳食纤维、木质素,可以帮助肠道蠕动、促进排便、延缓胃排空速度、减少肠道对营养物质的吸收、从而达到减肥瘦身的目的。

2、黑巧克力

黑巧克力含有抗氧化物—花青素,黑巧克力含有丰富的抗氧化物,维生素E、镁,这些物质都能够促进消化,提高肠胃的蠕动能力,帮助食物的消化,减少食物对肠胃的刺激。

3、黑葡萄

葡萄含有丰富的花青素,这是一种天然抗氧化物质,可清理血管壁中的沉积物,清除自由基,具有很强的抗氧化性,抵御紫外线照射引起的氧化损伤,保护胶原蛋白再生,并加快皮肤的老化,防止皮肤黯沉,恢复弹力和弹性,保持皮肤的柔润、白皙、富有弹性。