孕妇冷感冒怎么办呢,冷感冒吃什么水果好

孕妇冷感冒怎么办呢,冷感冒吃什么水果好

1、苹果

苹果含有丰富的营养物质,如苹果酸、维生素B2.维生素E等,有利于缓解鼻塞,防治感冒,所以孕妇可以多吃。苹果中的钾元素非常丰富,可与体内过多的钠结合排出体外,从而减少中暑机会。另外,钾元素对血管有扩张作用,可以帮助人体排出钠离子,使血压降低。

2、荸荠

荸荠中的钾元素含量是非常高的,在炎热的夏天多吃一些荸荠是能够有效缓解中暑症状的。在荸荠中的钾元素比较高,这种物质对血管是有很好的保护作用的,可以有效的防止血管损伤,同时还能够有效的缓解血管腔变窄的情况。而在荸荠中含有的钾元素含量是比较高的,所以说吃荸荠是能够很好的帮助人体清除肠胃内存在的一些有毒物质。

3、黑木耳

黑木耳的营养价值非常的丰富,而且还有很多的药用价值,比如说它还具有养胃的功效,所以说在生活中经常吃黑木耳能够有效的保护我们的肠胃,并且还能够帮助我们的肝脏排毒,有利于肝脏的修复和再生。

4、黑豆

黑豆具有补肾的作用,而肾脏是肾脏最为重要的内脏器官,所以说,日常生活中,我们可以经常吃一些黑豆,以帮助我们的肾脏排毒,同时,还能帮助我们的肾脏排出毒素。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化成维生素A,所以说经常吃胡萝卜能够有效的起到保护视力以及保护视力的作用。而且胡萝卜还可以促进身体对于胰岛素的分泌,从而有效的降低血糖,因此胡萝卜对于控制血糖有很好的疗效。

以上即是对黑豆的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。