哮喘病人怎么饮食保健方法,哮喘饮食注意事项

哮喘病人怎么饮食保健方法,哮喘饮食注意事项

1、饮食要清淡

哮喘病人的营养供给非常丰富,因为它含有人体需要的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,所以要经常吃一些富含营养的食物,如牛奶、鱼类、禽蛋、豆制品等。

2、避免辛辣刺激性食物

哮喘病患者在饮食中应避免辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会助热,助火生火,使哮喘患者病情加重,不利于哮喘病的恢复。

3、饮食要清淡

哮喘病人应减少去氧的摄食,外出应戴口罩、手套、防风耳套,减少外出次数。哮喘病人应避免剧烈运动,注意饮食调养。

4、饮食要清淡

哮喘病人宜清淡,可多吃新鲜蔬菜水果,但因其中含糖量过高,故糖尿病患者不宜多吃。同时,应避免食用油腻、辛辣刺激性食物,以防助热生火,加重病情。

5、保证充足睡眠

长期的睡眠不足或者是情绪激动,使体内的新陈代谢变得缓慢,诱发哮喘病。同时,睡眠不足也会引起一系列的症状,所以必须保持充足的睡眠,注意劳逸结合。

哮喘患者在饮食上应该注意什么

1、宜食清淡食物

哮喘患者最好不要吃过于油腻、生冷、辛辣刺激性食物,否则会加重胃肠道负担,影响疾病恢复。

2、宜多吃富含蛋白质的食物

哮喘患者应该多吃富含高蛋白的食物,比如牛奶、鱼肉、蛋类、豆制品等,这些食物有助于疾病恢复。

3、忌食发物

哮喘患者在发作期间要避免食用发物,比如:竹笋、大葱、羊肉等,这类食物会助热生火,哮喘患者在发作性哮喘时应该远离发物,比如:烧烤、油炸类的食物,还有:酒、咖啡、可等,尤其是酒类以及辛辣的食物,都会诱发哮喘发作。