准妈妈备孕要注意日常的饮食行为,备孕期间感冒发烧怎么办

准妈妈备孕要注意日常的饮食行为,备孕期间感冒发烧怎么办?在怀孕期间要避免感冒发烧,如果感冒发烧的话会造成身体的不适应,会引发疾病的出现,那么准妈怀孕要注意哪些问题呢?一起来了解一下吧。

备孕期间感冒发烧怎么办

1.增加摄入蛋白质

蛋白质是构成机体一切细胞的重要成分之一,如果缺乏蛋白质就会使身体出现免疫力下降的情况,因此妈们可以增加自身的蛋白质,多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物,这样就可以有效的增强免疫力,这样也就可以有效的预防感冒的发生了。

2.适当运动

运动是很好的调节身体,运动可以刺激汗腺分泌汗液,加速机体的新陈代谢,提高免疫力,减少各种疾病的发生。但是要注意适量运动,不要过度锻炼,因为过度运动会导致大量的汗液通过皮肤排出,使体内的温度升高,而且流汗量过多,会导致人体的皮肤表面温度升高,这样就会破坏体内的酸碱平衡,从而引发很多不适的症状。所以在夏天的时候,妈们可以适当的做一些运动,这样对于宝的健康成长有很大的帮助。

3.药物治疗

如果感冒发烧就会导致我们体内的水分丧失,那么我们就会严重的降低我们体内的水分。所以说我们可以选择一些能够清热的药物,比如说:黄芩、板蓝根等。

4.局部治疗

一般来说,感冒发烧一般都是由于热引起的,所以,我们要注意观察体温的部位,如果发现自己的体温有些高,那么我们就可以使用一些降温的药物,如麻黄根、薏米仁等,而要注意观察宝的体温,体温高了就要及时给宝降温,以免着凉。

5.休息

孩子发烧时,一定要注意保持室内温度,注意给宝散热,以免体温持续升高。当孩子发烧到38.5°C以上时,可采用物理降温法,如酒精擦拭或温水擦拭。酒精擦拭是帮助降低患者体温,用退热的酒精擦拭患者的全身,然后用退热药退烧药退烧,同时也可以将宝竖抱起,并轻拍患者额头,这样可减轻鼻塞症状。