冬季强力对抗感冒,秋冬儿童感冒高发季

冬季强力对抗感冒,秋冬儿童感冒高发季天气寒冷,尤其是儿童,感冒的频率和数量都是逐渐升高的。在这个时节尤其需要注意,尤其是对于一些小孩来说,天气比较寒冷的时候,更需要注意对其的呵护。下面就为大家介绍冬季感冒高发期十大预防感冒的食疗方。

冬季感冒高发期十大食疗方

1、生姜萝卜饮

萝卜1个,生姜9片,用水煎饮,每日1次,具有清热生津、化痰止咳、宣肺止咳的功效。适用于风寒咳嗽、咳嗽多痰者。

2、辛夷花茶

辛夷花10克,花茶3克。将辛夷花放入杯中,加开水适量,浸泡10分钟后即可饮用。每日1剂,随时饮用。具有辛温散寒,宣肺化痰的功效,适用于鼻塞,咽痒咳嗽等症。

3、苍耳子茶

苍耳子12克,白芷9克,桔梗6克,茶叶7克。先将前三味,择净,同置杯中,加沸水适量,浸泡10分钟后即可饮用。每日1剂,随饮随饮随添。具有疏风散寒,宣肺止咳的功效。主治风寒咳嗽,头痛,鼻塞,咳嗽等病症。

4、防风生姜

防风生姜15克,葱白7根,甘草10克。共捣烂如泥,加黄酒适量调匀,用50毫升白酒送服。此药具有祛寒宣肺,宣肺止咳的功效,适用于风寒咳嗽,畏寒,鼻塞流清涕,咳嗽咽干,气喘咳嗽等病症。

5、辛夷花

辛夷花15克,紫苏叶、生姜各9克。将辛夷花捣烂如泥,生姜切片,与紫苏叶、生姜共入沙锅内,加清水适量,煎沸后,去渣留汤。用白糖适量,调匀,待冷后,放入生姜汁,拌匀,倒入浴缸内。

每日3次,每次30~40分钟,每次20~30分钟。