五个食疗偏方远离感冒,日常多吃一物远离感冒

五个食疗偏方远离感冒,日常多吃一物远离感冒

鸡汤

鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。鸡汤还能抑制流感病毒和细菌的繁殖。

做法:将50克鸡,洗净切片,加入适量清水和少许盐,小火熬煮1个小时左右,再加入生抽、醋、鸡汤,继续熬煮15分钟,盛出即成。

蜂蜜炖银耳

取鲜银耳10克去皮、核,放锅内用小火炒1分钟,至银耳呈焦黄色,待冷却,再加入适量水,以小火煎煮20分钟,加糖适量即可。

木耳炒肉片

取黑木耳15克,瘦猪肉60克,用砂锅中小火炒干,待用时取木耳50克,加适量盐、胡椒粉、味精、酱油、姜末、蒜泥等,搅打成茸,再放入冰箱中冷藏。每日吃肉或喝汤时加入1~2个木耳,有健脾利湿的作用。