7招让宝宝不再反复感冒,冬季如何养肺防感冒

7招让宝宝不再反复感冒,冬季如何养肺防感冒

1、多喝热汤

冬天,家里有暖气,多喝热汤。宝因为受冷而经常伤风,所以很多妈都给宝多喝些热汤,以为这样能补充热量,其实这种做法对宝是一种伤害,因为宝本来就属于偏寒性的,再加上天气较热,出汗也比较多,体内水分不足,因此更容易生病。

2、保持宝的呼吸道通畅

平时要多给宝喝水,保证口腔中的湿润度,这样可以保证口腔中的分泌物减少,防止口腔中的细菌滋生。还要注意多给宝喝白开水,尽量不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品。

3、给宝多吃水果、蔬菜

蔬菜中也有丰富的维生素,维生素具有抗氧化作用,可以促进口腔内黏膜的修复,保持口腔的健康。

4、多带宝去户外活动

在外回来要给宝多吃一些新鲜的蔬菜,特别是绿色的蔬菜。多带宝去户外活动,能够有效调节身体的循环,促进肠胃的蠕动,帮助宝肠道的消化和吸收。