下呼吸道感染的预防,慢性下呼吸道疾病的症状有哪些

下呼吸道感染的预防,慢性下呼吸道疾病的症状有哪些?慢性鼻炎如何预防?日常生活中我们的呼吸道疾病都有哪些,我们要注意预防疾病,注意日常的生活习惯,预防慢性鼻炎的复发,下面我们就来看下鼻炎的预防方法有哪些。

慢性鼻炎的预防方法

1、保持室内空气的清新

经常到室外去呼吸新鲜空气,这样可使鼻腔内的黏膜不断新陈代谢,能使鼻腔内的黏膜不断新陈代谢,能使鼻腔内充满负电荷,有利于改善鼻粘膜的血液循环,使鼻腔得到清新的空气。

2、加强营养

多吃蛋白质丰富的食物,少吃脂肪,可供给机体充足的营养物质,如蛋白质、矿物质、维生素等,可提高鼻粘膜上皮细胞的功能,增强局部血管的免疫功能,减少感冒及其他常见呼吸道疾病的发生。

3、注意个人卫生

平时注意个人卫生,养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,并且勤换卫生巾,用消毒针头刺破,以免感染。

4、保持室内空气流通

室温应保持在18~34°C之间,湿度为25~26°C,居室应保持空气流通和湿度,保持室内相对湿度。

5、保持居室内的空气流通

如室内暖气或者空调环境过于干燥,那么,就很容易导致鼻腔干燥,鼻腔内的黏液不易排出,这也是诱发鼻炎的一个重要因素。因此,要保持居室的干净整洁,居室要经常通风换气,每天至少清洗一次鼻腔。

6、养成良好的生活习惯

日常生活中要有规律,多喝水,多吃蔬菜水果,这样才能使鼻炎得到预防。如果鼻炎已经好转了,应及时到正规医院接受治疗。

7、远离过敏原

避免接触过敏原,保持室内通风,减少室内环境的湿度。在流行的季节里不要到室外去,更不要到人多的地方去,以免引起过敏反应。

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