6大类电脑族必备的健康茶,六款食疗方助电脑族祛火

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菊花茶

菊花茶能清热解毒、平肝明目、降低血脂。

茶叶加茉莉花清热利湿

在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,减少熬夜,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,保持心情愉悦。这样对于身体的排毒是非常有利的。

黑豆粥

原料:黑豆、粳米

做法:先将黑豆清洗干净,然后加入适量的水煮至熟烂,最后再加入粳米煮成粥。

用法:每天早晚吃一次,每次10克左右。

功效:对于肾虚所致的遗尿、遗精、遗尿,有很好的效果。