颈椎病已成为上班族的头号“杀手” n 寒露过后,气温骤降,宝宝的饮食从何入手？

颈椎病已成为上班族的头号“杀手”\ n 寒露过后，气温骤降，宝宝的饮食从何入手？今天小编就为大家推荐几款带病痊愈的膳食，一起来看吧!

鱼腥草拌鹅蛋

鹅蛋一枚、鹅蛋一个、盐、油、糖、醋各适量。先将鹅蛋煮熟，去壳、膜，切成块;鹅蛋磕入碗内，加料酒、精盐、糖搅拌均匀，与鹅蛋块拌匀，加入适量清水，用旺火煮沸，文火煮1~1、5小时，待凉后调入适量的白糖搅匀，晾凉备用。鹅蛋液加人适量清水搅匀，加入适量盐、糖、糖搅匀成蛋浆，倒入蛋浆中拌匀，再煮至沸，入鹅蛋煮沸，加糖搅匀，趁热食用，每日1~2次。此方具有补虚损、增食欲、益肺止咳的功效。适用于气血虚弱、倦怠乏力、肺虚咳嗽、慢性支气管炎、胃酸、食欲不振、肺虚、便溏等患者。

鹅蛋的功效与作用

1、防癌抗癌

鹅蛋中含有大量的维生素，其中维生素B2的含量非常高，可以帮助人体对维生素B2的消化和氧化，从而减少脂质过氧化物对于细胞的损伤，因此具有防癌的作用。同时，维生素B2也能够帮助人体对钙质的吸收，从而帮助人体预防骨质疏松，使骨骼健康长寿。

2、促进发育

鹅蛋中含有大量的维生素，其中比较多的维生素E，维生素E的含量也是比较高的，这些物质能够帮助人体促进人体对于钙质的吸收，帮助促进人体对于蛋白质的合成，从而促进儿童生长发育。

3、预防贫血

鹅蛋中含有丰富的铁元素，而铁元素是我们人体血红蛋白合成的必需的原料，所以多吃一些鹅蛋可以有效的预防贫血，这也是鹅蛋有益气补铁的效果的原因所在。