赶走办公室看不见的阴霾,五款养生减肥的白领凉茶

赶走办公室看不见的阴霾，五款养生减肥的白领凉茶饮1、香洛神花茶

功效:减肥消脂，防止下半身肥胖，修饰曲线，防止下半身肥胖。

原料:淡香气绿茶

方法:

1、将绿茶、陈醋、食盐一起放入器皿内。

2、先用保鲜膜将腿部包好，然后将双腿屈膝抬高与地面平行，脚尖向前，双手扶住大腿，上半身挺直。

3、停留30秒，完成后，将双腿屈膝倾至水平盆面。

4、消暑饮品

消暑饮品由荷叶、藿香、荷叶、荷叶和薄荷叶等组成，具有消暑解热、芳香开窍的功效。而且，荷叶性凉，具清热、凉血、消暑、利尿、解毒之功效，是夏季用来消暑的必备饮品。

5、补水

被高温燥热天气，人们容易“口渴”，这主要是因为人体大量出汗导致，大量饮用白开水，会导致机体丢失水分和电解质，同时补充钾元素，中和体内钠离子浓度，起到补水的作用。

6、改善食欲

消化不良是夏季食欲不振的一个重要原因，若能适当吃些富含蛋白质的食物，不仅可以帮助补足丢失的蛋白质，同时还可以增进食欲。同时，蛋白质对于胃粘膜具有保护作用，可以促进胃粘膜修复，修复胃粘膜，有助于胃炎、胃溃疡等疾病的恢复。

从上文中我们可以了解到，在高温天气中，一般都容易导致人的食欲不振，所以在此基础上，夏季防暑降温，千万不要贪凉，应该给自己定一个“度”，避免贪凉，预防疾病，还要注意家庭和办公室的环境，保护自己。