警惕八种办公室痛

警惕八种办公室痛头痛

头痛是办公室女性常见的一种症状。头痛的发生与外力因素有关，因为睡眠不足会引起头痛，情绪烦躁，烦躁，导致内分泌失调，而造成头痛。此外，长时间处于紧张或重压之下，则也会引起头痛。

长期工作或纠缠住自己的事情，也会引发头痛。这主要是因为长期紧张、焦虑、紧张，导致大脑皮层功能紊乱，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛，血液量减少，进而引起头痛。

引起头痛的另一个重要原因是长期的心理压力过大，情绪压抑，或过度紧张，或长期紧张，都可引起头痛。此外，持续的精神紧张、情绪激动、紧张、精神紧张也可引起头痛。

二是颈椎病

电脑、电视机、办公室、电脑、手机等辐射物质的危害巨大。特别是在我们的日常生活中，经常会接触这些辐射，那么对我们的视力是有非常大的影响的。对此，我们要经常测量一下自己的血压，这样能有效的控制血压。

三是睡觉姿势

头部向前，如果呈现出一侧的姿势，就会让颈椎处于一侧的姿势，长期的低头会使得颈椎病变成颈椎病，甚至会诱发椎动脉型颈椎病。另外，枕头的高低和使用量都要足够，睡觉时枕头的高度应该与颈椎的高度保持一致，侧卧时枕头的高度应该是椎体最矮，而椎体最矮的则为椎体的最佳的弱点，也就是说，如果椎体塌陷的话，反而会造成其他疾病。

四是睡觉姿势

仰卧，枕头不合适的话，头部是有缓冲的，枕头的高低是根据个人的体质、睡眠情况，大小的不同，使得颈椎的椎间盘形成的尺寸、弧度、弹性都会影响到颈椎的弧度，使颈椎容易的曲度变直，而不正确的睡眠姿势也会使得颈椎曲度变直。